Edoardo

Allenamento funzionale per i mountain bikers – Terza Puntata: Bikers’ Stability

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    Ecco il terzo ed ultimo video sull’allenamento funzionale realizzato da SingleTrack Torino in collaborazione con il Centro Alchemia ed il personal trainer Fabrizio Cavagnino. Gli arti inferiori sviluppano la maggior parte della potenza nella pedalata, la parte superiore del corpo, tronco e braccia, ha la funzione di rendere stabile la […]

Allenamento funzionale per i mountain bikers – Seconda Puntata: Core Stability 1

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    Ecco il secondo video sull’allenamento funzionale realizzato da SingleTrack Torino in collaborazione con il Centro Alchemia ed il personal trainer Fabrizio Cavagnino. La seguente sequenza di esercizi è finalizzata al rinforzo del core stability, corsetto muscolare composto dai muscoli addominali (retto, obliqui, trasverso), muscoli paraspinali, quadrato dei lombi, glutei, flessori […]

IMBA (International Mountain Bicycling Association) EU Meeting 1

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    Lo scorso week end SingleTrack Torino è andato in trasferta in Svizzera, più precisamente a Zurigo per il meeting europeo dell’IMBA. Per chi non la conoscesse l’IMBA (International Mountain Bicycling Association) è un’associazione non governativa con sede a Boulder in Colorado. Per descriverla in breve basti dire che […]

Allenamento funzionale per i mountain bikers – Prima Puntata: Arti Inferiori 1

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    Ecco il primo video sull’allenamento funzionale realizzato da SingleTrack Torino in collaborazione con il Centro Alchemia ed il personal trainer Fabrizio Cavagnino. La seguente sequenza di esercizi, dedicata all’esercizio fondamentale denominato squat, è finalizzata al rinforzo della muscolatura degli arti inferiori per migliorarne forza, stabilità ed equilibrio. Video realizzato da […]