Core Stability

Allenamento funzionale per i mountain bikers – Terza Puntata: Bikers’ Stability

 in Foto e Video / Landing  con tag alchemia / allenamento / arti inferiori / bici / bicicletta / bikers' stability / chieri / core / Core Stability / Edoardo Melchiori / esercizi / fabrizio cavagnino / forma / funzionali / gambe / mountain bike / mtb / propriocettiva / sentieri / singletrack / squat / stability / superga / tavoletta / torino / wellness ball di

    Ecco il terzo ed ultimo video sull’allenamento funzionale realizzato da SingleTrack Torino in collaborazione con il Centro Alchemia ed il personal trainer Fabrizio Cavagnino. Gli arti inferiori sviluppano la maggior parte della potenza nella pedalata, la parte superiore del corpo, tronco e braccia, ha la funzione di rendere stabile la […]

Allenamento funzionale per i mountain bikers – Seconda Puntata: Core Stability 1

 in Foto e Video / Landing  con tag alchemia / allenamento / arti inferiori / bici / bicicletta / chieri / core / Core Stability / Edoardo Melchiori / esercizi / fabrizio cavagnino / forma / funzionali / gambe / mountain bike / mtb / propriocettiva / sentieri / singletrack / squat / stability / superga / tavoletta / torino / wellness ball di

    Ecco il secondo video sull’allenamento funzionale realizzato da SingleTrack Torino in collaborazione con il Centro Alchemia ed il personal trainer Fabrizio Cavagnino. La seguente sequenza di esercizi è finalizzata al rinforzo del core stability, corsetto muscolare composto dai muscoli addominali (retto, obliqui, trasverso), muscoli paraspinali, quadrato dei lombi, glutei, flessori […]